Huis van de buurt.
Thuis in de buurt.

VANDAAG

dinsdag


Koffieochtend voor vrouwen

09:00 - 11:00

U bent van harte welkom op de koffieochtend! Vrouwen/moeders krijgen tijdens de koffieochtend voorlichting over alle zaken die gaan over opvoeden, gezondheid en ouderparticipatie.

Pilates voor vrouwen

09:15 - 11:15

Stretchoefeningen en versterkende oefeningen voor buik en rug (zonder muziek).

Fitness voor vrouwen (met fysio begeleiding)

09:15 - 10:15

Vrij trainen; cardio of spierversterkende training. Persoonlijke begeleiding is aanwezig.

Steunpunt Schilderswijk Moeders

09:30 - 11:30

Hier kunt u terecht voor hulp en informatie voor en door vrouwen in de wijk. U kunt zo naar binnen lopen.

Nederlandse Les voor vrouwen (groep 1)

10:00 - 11:30

Wilt u uw Nederlands verbeteren? Dan bent u bij ons aan het goede adres. Met een kleine groep vrouwen krijgt u twee keer per week Nederlandse les van een professionele docent. Heeft u een Ooievaarspas? Dan krijgt u korting op de lessen.

Fitness voor vrouwen (met fysio begeleiding)

10:15 - 11:15

Vrij trainen; cardio of spierversterkende training. Persoonlijke begeleiding is aanwezig.

Nederlandse Les voor vrouwen (groep 2)

12:30 - 14:00

Wilt u uw Nederlands verbeteren? Dan bent u bij ons aan het goede adres. Met een kleine groep vrouwen krijgt u twee keer per week Nederlandse les van een professionele docent. Heeft u een Ooievaarspas? Dan krijgt u korting op de lessen.

Engelse les

13:00 - 14:30

Vrouwen

Bij De Mussen kunt u andere vrouwen uit de buurt ontmoeten en deelnemen aan tal van activiteiten voor vrouwen. U bent van harte welkom!

Klik hier voor de kalender

Meer informatie over deze activiteiten kunt u krijgen bij Marie Helene Valk

De Mussen • Hoefkade 602 • 2526 CM Den Haag • tel 070-3888700 • info@demussen.nl

Cookie verklaring  -  Privacy