Tweets

Steun onze @SchilderMoeders en kom ook tekenen! https://t.co/v8KfktxhXl 3 dagen 4 uur ago
Op 26 april houden we weer een informatiemarkt in De Mussen. Kom ook en ervaar welke organisaties er allemaal actie… https://t.co/ut5t2rVMjS 4 dagen 6 uur ago
RT @SchilderMoeders: Wat gaan wij zelf doen voor de verduurzaming van ons project? @De_Mussen #bijna5jarigbestaan #ideeenbus #kracht #samen 6 dagen 3 uur ago
Binnenkort is het meivakantie! We hebben weer een superprogramma opgesteld. Voor Ooievaarspashouders is er korting… https://t.co/NgaYY1roO9 1 week 4 dagen ago
@HaagseToekomst Hi, kan je me een dm sturen? Dan licht ik eea toe. RB 2 weken 4 dagen ago

Fitness

FITNESS -iedereen die zelfstandig kan trainen kan meedoen- voor medische fitness verwijs ik u naar een fysiotherapeut 

CARDIO OP DE FIETS/LOOPBAND EN AFWISSELEND MET DE GROEP:

4 WEKEN RUGFIT/BEKKENBODEM,

4 WEKEN CIRCUIT TRAING

4 WEKEN VRIJ TRAINEN (MET EEN PROGRAMMA)

 

DE LES IS BENEDEN IN DE FITNESSZAAL

AANTAL VROUWEN PER LES-: MIN. 12 TOT 15- VAN TE VOREN INSCHRIJVEN VOOR 10 LESSEN (2 lessen mogen worden ingehaald)

 

NODIG: WATER, HANDDOEK, ADEMENDE KLEDING (BV KATOEN), SPORTSCHOENEN (SCHOON, NIET BUITEN GEDRAGEN). GEBRUIK DEODORANT.

 

KOM JE VOOR HET EERST BIJ ONS SPORTEN? VUL HET FORMULIER IN EN IK NEEM CONTACT OP