Fitness

FITNESS -iedereen die zelfstandig kan trainen kan meedoen- voor medische fitness verwijs ik u naar een fysiotherapeut 

CARDIO OP DE FIETS/LOOPBAND EN AFWISSELEND MET DE GROEP:

4 WEKEN RUGFIT/BEKKENBODEM,

4 WEKEN CIRCUIT TRAING

4 WEKEN VRIJ TRAINEN (MET EEN PROGRAMMA)

 

DE LES IS BENEDEN IN DE FITNESSZAAL

AANTAL VROUWEN PER LES-: MIN. 12 TOT 15- VAN TE VOREN INSCHRIJVEN VOOR 10 LESSEN (2 lessen mogen worden ingehaald)

 

NODIG: WATER, HANDDOEK, ADEMENDE KLEDING (BV KATOEN), SPORTSCHOENEN (SCHOON, NIET BUITEN GEDRAGEN). GEBRUIK DEODORANT.

 

KOM JE VOOR HET EERST BIJ ONS SPORTEN? VUL HET FORMULIER IN EN IK NEEM CONTACT OP